新年将至 皮肤老化有得救-凯发k8国际
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2009/12/26 9:28:54
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肌肤在25岁时达到巅峰状态，然而25岁以后，维持皮肤弹性和深层保湿的胶原蛋白开始减少，肌肤的衰老已经在不知不觉中开始了，因此，打造零龄肌的皮肤护理必须在25岁前就开始纳入日程。
初期老化表现：
由于光老化作用开始发酵，真皮层开始失去胶原蛋白及弹力纤维蛋白，开始出现斑点和动态纹，如果还有抽烟及不注重防晒的不良生活习惯，更会令皮肤出现角质化。
以下状况你要注意了!
1. 出现动态纹
建议你：加强保湿
25岁后肌肤自我修复能力下降，特别要注重保湿，这是延缓衰老的最好方法。一般保湿产品只要含有甘油、多元醇类等能被肌肤表层吸收就足够。但当肌肤出现初期老化现象时,保湿品就要升级到含有神经酰胺、透明质酸等更高级的成分。
2. 容易色素沉着
建议你：注重防晒
光老化是指长期日光照射所产生的皮肤改变，看看脸部肌肤上的斑点、干纹和轻微松弛，就知道紫外线有多伤害肌肤。所以要避免太阳对皮肤的损害，这是自然环境作用于肌肤老化的第一天敌。尽量减少在太阳下暴露肌肤并且必须使用防晒霜。
年轻肌肤的抗老化秘招
1. 均衡饮食
尽管每个人的体质不同，但是荟萃皮肤健康和饮食关系的案例研究表明：摄入较多的维生素c和亚油酸，而且摄入较少的脂肪和碳水化合物的仍更能够维持肌肤年轻。
2. 有氧运动
没有什么比得上有规律的运动更能让你保持年轻和感受青春活力了。成千上万的研究表明运动身体是对付所有老化征兆的最有效的方式。适量的有氧运动有益于抵抗肌肤的初期老化，如慢跑、游泳能加快皮肤的血液循环，有助于细胞吸氧，每周3~5次，每次20~30分钟的有氧运动会让肌肤变得红润。
关键词：
新年将至 皮肤老化有得救
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